Hvordan har du det med at køre S-tog? Keder det dig? Bruger du tiden til at slappe af og skabe afstand mellem dig og dit arbejde, før du kommer hjem til en livlig familie? Sorterer du dine tanker før et vigtigt møde? Bliver du irriteret over kørselssvigt, overfyldte tog og aflysninger? Gider du simpelthen ikke vente på perronen?
Tænker du måske: Egentlig kunne jeg bruge min tid på en bedre vis?
Brug i dag transporten gennem din by som en meditationstid, som du får foræret gratis. Lad os prøve det sammen.
Når du går til S-toget, skal du oftest gå ned eller op ad en trappe. Tit står du ved foden af trappen og er allerede draget videre med dine tanker.
Når jeg toget? Hvornår kommer det næste tog? Ligesom de grå herrer i romanen ”Momo” bliver du til en tids-tyv. Du prøver at spare så megen tid sammen som muligt. Du ønsker at nå et tog før, for at have fem minutter mere derhjemme. Jo mere tid du sparer, jo tykkere bliver dit tids-konto-udtog og du tror, du bliver lykkeligere. MEN lykken ligger ikke langt derude. Enten er du lykkelig her og nu, eller ej. Lykken kan ikke skubbes ud i fremtiden.
Gå nu bevidst ned af trappen. Forstil dig, at du modtager en speciel form for zoneterapi for dine fødder, som bliver trykket på hvert trin. Hver trappeafsats masserer dine fodsåler på en enestående måde. Din legemsvægt gnider fødderne med det rette tryk.